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由心生活·壬寅谷雨·身心安养
发布时间:2022-05-06 09:03 来源:腾讯网
 

  2022年4月20日进入壬寅年24节气中的“谷雨”,“谷雨”之意取于“雨生百谷”之意,雨水顺,农作物就会大丰收,今年壬寅之“谷雨”正值月中,想必今年雨水多,倘若做好防涝,今年必是丰收年。

  养生重点也重在除湿健脾和胃:

  1.早睡早起,外出适当运动防春困:中午最好小憩片刻以恢复体力。

  2.吃一些有助阳气升发食物,如韭菜、香椿、香菜等,少饮酒甚至不饮酒,少食辛辣食物和油炸食品,防止在阳气升发季节上火。

  3.春暖花开时有些朋友易花粉过敏,这些朋友注意不熬夜,晚上最好10点前睡觉,睡前泡脚,并且再饮一杯热的Vc泡腾片。

  4.今年雨水多,湿气大,建议平时吃些“小建中汤”,健脾除湿养胃。(在网上可以买到)

  5.春季容易燥动,注意情志上要稳重,遇事冷静,谨慎决定事项。

 
   
责任编辑:张文华 
 
 
 
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