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牙齿变白小细节,一起来看看
发布时间:2021-02-26 07:32 来源:
 

牙齿是人体最硬的器官,除担负切咬、咀嚼等功能外,还起保持面部外形和辅助发音等作用。 我们也希望像很多明星一样,拥有着一口洁白的好牙,洁白而整齐。 怎样才能拥有一口光洁如玉的牙齿呢?

图片来源:pexles

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 用吸管喝饮料
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通过使用吸管,让饮料越过牙齿——减少了它们与牙齿邂逅的机会,也就减少了它们对牙齿的侵袭。

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 减少食物的咀嚼时间
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咀嚼时间越长,那些多酚化合物跟牙齿接触的时间就越长,也就越容易被吸附。

那些富含多酚、酸性较低的水果,比如各类浆果,一般也不用太多咀嚼就很能充分破碎,减少它们在口腔里的时间还是可以尝试的。

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 用餐、喝饮料后及时漱口
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通过漱口,及时把牙齿上的食物残渣、饮料残留清楚,对于减少它们的影响应该是极其有效的。

这里说“漱口”而不是“刷牙”,一是随时刷牙显然并不现实,二是当酸性物质存在于牙齿上时,刷牙并不是最好的方式——那种情况下,牙齿的釉面比较脆弱,刷牙容易造成磨损,所以用水漱口反而更加合理。

04
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 每天早晚刷牙
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刷牙可以大大减少细菌和其他物质的附着沉积,这不仅减少色素在牙齿表面的存在,减少了附着的细菌相当于减少了“菌种”——“菌种”少了,能够产生的代谢产物自然也就少了。

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定期牙齿护理
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刷牙并不能全面充分地去除牙菌斑,定期检查、护理、清洗,是更加积极有效的手段。

图片来源:pexles

科学的保护牙齿,准确的应对问题,拥有一口洁白如玉的牙齿指日可待。

文章来源:丁香医生

 
   
责任编辑:翁天一 
 
 
 
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