很多人都说自己有强迫症,看到红点就忍不住想点。
卫生纸也要撕出完美的形状
东西要整整齐齐
或自嘲或调侃,强迫症有时候都当笑话听了。
但其实,强迫症是一种高度致残的心理疾病,被称为“心理癌症”,真实的情况比你想象的可怕多了。
强迫症都有哪些特征?你到底是不是强迫症?快来自测。
什么是强迫症?
强迫症,全名强迫性精神官能症,是一种焦虑障碍。症状主要分为两大类——强迫思维和强迫行为。强迫思维,是指没有现实意义或没必要的想法,比如一听见打雷就忍不住思考为什么打雷要下雨、下雨要打伞等;强迫行为,是指明知不合理却不得不做,不做就会寝食难安的行为,比如强迫洗手、强迫整理等。
所以,如果你仅仅是喜欢做一些别人看起来无意义的事情,但自己又很享受,那就不算强迫症。
如果只是受不了屋子里不整洁,但又不讨厌,那也不用怀疑,你只是洁癖而已。
对自己的强迫行为或意识徒劳地加以抵制,这才叫做强迫症。
强迫症一般分为四大类,可以初步判断你是否有强迫症:
一、担心类
反复检查门窗;
反复检查电器是否关闭;
不看天气预报不能出门;
二、仪式类
走路时不能踩砖缝;
食物切的形状不好就不吃;
只穿某种颜色的衣服;
所有物品必须严格分类放;
强迫计数;
三、过度洁癖类
极度怕脏;
反复洗手;
反复打扫卫生;
四、完美类
有一点瑕疵的东西就不会用;
发信息必须逐字逐句反复斟酌;
在家做饭严格精确配料比例;
以上症状只要满足一条,就可以怀疑是强迫症。但要注意,自测并不能代替医生诊断。
强迫症患者身上往往都有过度完美的倾向,所以对抗强迫症从接纳自己的不完美开始吧。

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