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听说汗能排毒?真的是这样吗?
发布时间: 2017-11-01 10:43  来源:
 

  记得我们小的时候生病发烧或者感冒,爸爸妈妈总会拿来几张被褥盖在我们身上,摸着我们红扑扑的小脸蛋说:出点汗就好了,出了汗毒素就全排出来了。因此,出汗排毒一直以来就成为了我们的固定思维,那么事实上,这种办法真的有效吗?

  汗液与排毒的关系

  据专家介绍,出汗最主要的一个作用是散热。汗液里可以排除一些盐分,比如汗液流到伤口上我们感觉会刺痛,这就是因为汗液里含有盐分的缘故。还有药物或食物等也可以通过汗腺进行分泌:比如我们吃了大蒜,大蒜的味道会通过汗腺散发出来;丙酮可以通过汗液释放出来。但是这些药物或食物随着汗液排出来的量很少,所以汗液最主要的功能就是保持人体体温平衡,与排毒不相干。

  有些人汗比较多,他们出汗后身上会出现盐花,所以我们在大量出汗后要及时补充水份和盐分。有一种疾病叫周期性麻痹,有些人因为遗传,青少年时大量运动后会出现四肢无力,原因就是随着汗液排出的盐分过多造成的,所以这类人通常都是在运动后需要及时补充氯化钠。

  人为何要“出汗”

  出汗首先是保持人体体温的平衡,水蒸发以后会带走大量热量,发热的病人吃了退烧药以后一定要多喝水,因为吃了退烧药会大量出汗,带走体温。

  从中医角度讲,出汗与人的体质、状态,以及人体的神经调节息息相关。比如气虚之汗,某人因为身体状况较差,稍微活动一下特别爱出汗;还有阴虚盗汗,就是我们常常睡觉醒来后发现出了一身汗,这类人去体检后,身体各项指标看起来都属于正常的,之所以发生阴虚盗汗,其实是身体功能出了问题,我们不能称之为是一种疾病,只能说是身体处于亚健康状态。

  我们生活中还时常流行这样一种说法:不爱出汗的人容易得癌症。其实这种说法比较牵强,出汗的多少主要和个人的体质有关,它是人体的一种自我保护功能。只不过汗出的太多,带走了人体大量的水份后容易造成脱水,脱水是一种比较危险的状况,会影响到我们的身体健康,特别是人体脏器功能会出现衰竭。

 
   
责任编辑: 张桂  
 
 
 
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