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睡前泡脚有讲究
发布时间: 2014-12-24 09:39  来源:
 
随着气温降低,睡前用热水泡脚是很多人每天必做的功课。不过,看似简单的泡脚,却非人人都适合。专家建议,有脑血管疾病的患者应注意防寒保暖,避免身体遭受冷暖刺激,勿用过热的水洗澡、泡脚。专家指出,热水泡脚也不是每个人都适宜,除了不可用过热的水泡脚外,热水泡脚还应注意以下方面。
    一、老人泡脚的时间不可过长
    老年人身体相对更加虚弱,如果泡脚时间过长,会引起出汗、心慌等症状,还容易诱发一些疾病。因此,建议老人泡脚的时间不超过20分钟。
    二、婴幼儿不必泡脚
    中医认为,小儿是“纯阳之体”,不建议婴幼儿用热水泡脚。只需用温水给孩子洗脚,洗脚后适当按摩。
    三、太饱、太饿时都不宜泡脚
    因为泡脚会加速全身血液循环,过饱会影响胃的消化,饥饿的时候会导致头晕等。另外,饭后半小时内不宜泡脚,以免影响胃部血液供给。
    四、心脏病病人和低血压者要当心晕厥
    身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但心脏病、心功能不全的患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。
    五、患有足癣(俗称“脚气”)的人
    病情严重到起水疱、糜烂时,不宜用热水泡脚,否则容易造成伤口感染。足部有感染性皮肤病、外伤或足部皮肤烫伤者也不宜泡脚。
 
   
责任编辑: 科普天津  
 
 
 
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